伸拉
词语解释
1、指对肢体、肌肉等进行伸展、拉伸的动作，多用来放松肌肉、活动关节或提升身体柔韧性。
2、指将物体向两端伸展拉扯，改变其原有长度或形态。
例句：
①、运动结束后一定要做好肌肉伸拉，避免乳酸堆积导致酸痛。
②、工人师傅小心伸拉这根柔性管材，把它调整到合适的安装长度。
英文翻译
stretch
引证解释
无
国语辞典
无收录该词条
网络解释
在健身领域，伸拉一般指拉伸，是健身前后的必备环节，通过对肌肉、韧带的延展活动，提升身体灵活度，降低运动损伤风险，也可泛指一切将物体或身体部位向外伸展拉扯的动作。