cultivate and keep fit；nourish the body and cultivate self

语出清代顾炎武《述古》诗：“育材必养躬，明道先穷经。”
清代黄百家《怀人诗·汪文启》：“闭户养躬，不荣轩冕。”

指修养身心、保养身体，以躬身实践的方式调摄自身，是传统养生与修身的行为，多用于士人退隐或闲居时的自我修养。

养躬是中国传统养生文化中偏修身的概念，强调既要养护身体，也要在日常言行中躬身践行品德修养，多被用来形容古人闲居养性、调养身心的生活方式。