凝操 - 墨韵字典

níng cāo

凝操

拼音 níng cāo注音ㄋㄧㄥˊ ㄘㄠ词性名词

1、凝聚心神进行操练的养生健身活动，多为针对特定部位设计的动作结合呼吸吐纳的锻炼方式

例句：

①、这位老人坚持每天早起做凝操，多年来身体一直保持得很好。

②、养生会所推出的凝操课程受到不少中老年爱好者的欢迎。

Ning Exercise

无

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目前在网络养生语境中，多指代结合意念凝神，配合特定肢体动作的养生操练活动，常见于中老年养生保健相关内容中，一般通过特定的呼吸与动作配合，达到凝聚气血、舒缓身体的养生目的。