垫步
词语解释
1、体育运动（尤其是篮球、武术、舞蹈等项目）中，两脚快速移动调整站位的预备步法，用于衔接后续动作、调整身体重心与进攻/起跳位置
2、武术套路中，一脚向前垫进半步，另一脚随即跟进移动的步法
例句：
①、篮球比赛中，后卫球员一个垫步突破了防守球员的封锁，直冲篮下得分。
②、武术老师强调，出拳前要先用垫步调整重心，才能打出更有力的进攻。
英文翻译
step slide; split step;垫步（体育术语可译为 jab step）
引证解释
无明确古代文献引证，为近现代体育运动领域衍生术语
国语辞典
体育运动中，运动员为调整位置、准备进攻或起跳，两脚快速挪动移位的预备步法，常见于篮球、武术、舞蹈等项目。
网络解释
垫步是一种运动步法，一般是在运球急停、接球准备进攻的时候，通过单脚起跳双脚落地快速调整位置，方便衔接投篮、突破或者上篮动作，在篮球运动中使用频率极高，武术和舞蹈中也有同类步法调整站位。