hold horizontally

出自《晋书·舆服志》：“平冕九旒，青玉为珠，前后三采，皆平举。” 本指冠冕垂旒的排布形制为平正排列抬起，后引申指水平抬起的动作。清代陈梦雷《寄答李厚庵百韵》：“紫阁铭勋重，黄扉礼遇殊，丹墀平举笏，青琐待陈谟。”

两手水平伸举。如：「他听从物理治疗师的指示，反复做平举、放下的动作。」

平举一般多用于运动健身或形体训练中，指将肢体或物体保持水平状态向上抬起，常见的动作有侧平举、前平举，主要用于锻炼肩部肌群，也在日常队列训练、体操动作中出现。