cheer up; pull oneself together

语出《国语·晋语二》：“夫齐侯好力而惠，诸侯亲之，寡人不能振作，以及今日，不若之何？”清代刘献廷《广阳杂记》卷五：“况兵凶之后，民力凋残，不能振作，得一宽柔静镇者以抚之，其如民何？”鲁迅《书信集·致陶亢德》：“这里也不能使人舒服，闲事少得很，我想，这只能振作精神做下去。”

提起精神，使精神情绪由低迷转为奋发旺盛，多形容从低落状态中重新奋起，也作「振发」。

振作一般指人在遭遇挫折、陷入情绪低谷后，通过自我调整或者他人鼓励，重新恢复活力与斗志的积极状态，常用来形容正向的心态转变，也多用于鼓励他人走出负面情绪。