发泄
词语解释
1、通过一定方式将内心郁积的负面情绪、过剩精力等散发出来，以平复自身心理状态
2、指体内废弃物、分泌物排出，也可指事物发散显露
例句：
①遇到不开心的事，她总喜欢通过长跑发泄心中积攒许久的苦闷。
②立春之后，天地阳气发泄，万物都开始抽芽复苏。
英文翻译
vent; give vent to
引证解释
宋代朱熹《朱子语类》卷四四：“曾子讲论，只是逐段挨将去，更不开张发洩教人知。”清代曹雪芹《红楼梦》第二十七回：“今日赌气不吃饭，心中正没好气，可巧小丫头误撞了他，正好拿他发泄了出来。”
国语辞典
将心中烦闷、愤怒等郁积的情绪散发出来，也写作“发洩”。
网络解释
发泄一般指通过一定的途径或行为方式，将内心郁积的负面情绪释放出来，以达到缓解心理压力、平复情绪状态的目的，是常见的调节心理状态的行为，常见的发泄方式包括运动、倾诉、呐喊等。
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