twist the hip

无

无该词条收录

扭胯是一种身体动作，指通过腰部发力带动胯部进行扭转摆动，常出现在舞蹈（如爵士舞、拉丁舞、肚皮舞）、健身训练、部分球类运动的动作调整中，是很多动感健身舞蹈里的核心动作之一，也可用来锻炼核心肌群与髋关节灵活性。