镇身
词语解释
1、稳固身体，使身体保持中正安定的状态，多用于武术、养生修炼语境
2、压住身形，防止身体晃动或失去平衡
例句：
①、练习太极站桩时，需要沉气镇身，才能保持根基稳定。
②、骑手在颠簸的山路上也能镇身控马，得益于常年的训练。
英文翻译
steady the body
引证解释
出自武术养生类古籍《太极拳论解》：“裆开则气沉，气沉则镇身，镇身则万物不摇。”；近代武术著作《武术基本要领》：“起势开步需沉气镇身，不可漂浮无力。”
国语辞典
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网络解释
镇身常见于传统武术、道家养生相关内容中，指通过调整呼吸、控制劲力，使身体保持稳固安定的状态，是修炼基本功的核心要求之一，部分语境中也指依靠外力压制身形，维持平衡。